Atunci cand cauti treninguri online poti cauta in functie de tine in categoria treninguri de dama sau de barbati si vei gasi modele pentru fiecare gen in parte. Nu te teme nu este complicat sa iti cumperi un trening ci doar trebuie sa stii cum sa cauti.
Acordati atentie dimensiunilor pentru a se potrivi. In functie de propria imagine a corpului si stilul personal, puteti prefera imbracaminte de antrenament care este lejera si acopera cea mai mare parte a corpului. Sau, poate doriti sa purtati costume fixe care va permit sa va vedeti muschii si curburile pe masura ce va antrenati.
Cumparati imbracamintea pentru activitatea specifica. Daca alergati sau mergeti cu bicicleta, nu purtati pantaloni lungi care ar putea sa va incurce in timpul miscarii si sa va strice calatoria sau sa ramaneti blocati in pedale si sa va accidentati. Pentru practicienii yoga si Pilates, evitati imbracamintea care nu se va misca sincron in timpul diferitelor pozitii.
Includeti articole de imbracaminte de sustinere in dulapul de antrenament. Femeile ar trebui sa caute un sutien bun pentru sport care ofera sprijin si flexibilitate, iar barbatii vor dori sa caute pantaloni de protectie daca joaca sporturi de contact ca parte a antrenamentelor.
Alege hainele pe care le gasiti atractive. In timp ce functia si locul sunt cele mai importante elemente, doriti sa va simtiti bine in timp ce exersati, altfel ati putea fi tentati sa va reduceti antrenamentul.
Alege haine in functie de nevoile tale. Barbatii pot purta pantaloni scurti cu tricouri pentru antrenament si femeile pot purta jambiere cu topuri si tricouri pentru un antrenament confortabil. Oamenii care nu agreeaza pantalonii scurti pot purta pantaloni de antrenament sau pantaloni de trening pentru antrenament in sala de gimnastica.
Pentru sezonul de iarna puteti folosi pentru sala tricouri cu maneca completa sau jachete pentru antrenament, care ajuta la mentinerea corpului cald si ofera suficient confort.
Cumparati cateva perechi de haine de antrenament de marca in diferite culori pentru rutina. Nu folositi aceeasi culoare zilnic. Cumparati de asemenea o pereche de pantofi de sport pentru antrenament. Va veti simti mai activ in pantofi si va protejeaza picioarele de leziuni. Cumparati cateva perechi de sosete din bumbac.
Imbracati-va cu gecile de antrenament in lunile mai reci. Daca faceti exercitii in aer liber, veti dori sa adaugati cateva straturi de imbracaminte in timpul iernii si chiar in timpul toamnei si primaverii daca va antrenati dimineata devreme sau seara tarziu. Purtati obiecte usoare, deoarece temperatura corpului se incalzeste in timpul antrenamentului.
Purtati incaltamintea corespunzatoare. Alergatorii, jucatorii de tenis si antrenorii vor dori sa aleaga un pantof de antrenament care sa le protejeze corpul si sa sporeasca performanta. Asigurati-va ca purtati un pantof atletic confortabil care sustine picioarele si gleznele.
Este recomandat de asemenea sa nu incercati sa improvizati si sa cumparati doar pantofi care va ajuta sa mergeti bine si sa alergati si sa nu incercati sa faceti sport in blugi si cu pantofii de la birou pentru ca veti resimti un mare disconfort si in plus situatia poate deveni dureroasa.